1 serving (250 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
1.9
بروتين
33.0
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 28.3 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About دوساي
الدوساي هو طبق تقليدي جنوب الهند مصنوع من خليط من الأرز المخمر والعدس، يُطهى باتقان على مقلاة ساخنة. هذه الوجبة المقرمشة بشكل مشابه للكريب، عادةً ما يتم تقديمها مع مجموعة متنوعة من الشطائر والسمبار، مما يجعلها تجربة غنية بالنكهة والغذاء. غني بالكربوهيدرات والبروتينات، الدوساي خالي من الجلوتين وسهل الهضم، مما يجعله خيارًا ممتازًا للرواد الصحيين. استمتع بتناول الدوساي في الفطور أو الغداء أو العشاء، واستمتع بمذاق جنوب الهند الذي هو بنفس القدر غني بالعناصر الغذائية ولذيذ!
