1 serving (150 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 320.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 80.0 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دوساي
الدوساي هو طبق جنوب الهند الشهير المصنوع من خليط من الأرز المخمر والعدس. هذه الفطيرة الرقيقة والمقرمشة غالبًا ما يتم تناولها مع مجموعة متنوعة من أنواع الشتنيات والسامبار، وهو شوربة العدس اللذيذة. الدوساي غني بالكربوهيدرات والبروتين، وهو خيار غذائي غني بالعناصر الغذائية يوفر طاقة مستدامة. خالي من الجلوتين ومنخفض في السعرات الحرارية، مما يجعله مثاليًا لراغبي الحفاظ على صحتهم. مع تنوع لا نهاية له، من الطعم العادي إلى المحشو بالبطاطا المتبلة، يجعل الدوساي لا يؤرخ القوام للمذاق فحسب، ولكنه يقدم نافذة ساحرة إلى العالم النابض بالحياة للمأكولات الهندية.
