1 serving (80 grams) contains 168 calories, 4.6 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 29.6 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
168 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 1.3 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 247.2 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 4.6 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12.8 mg | 0% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 83.2 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دوسا
الدوسا هو وجبة شهية مكونة من قرص رقيق من الأرز والعدس مصدرها جنوب الهند. يتم تحضيرها بعجينة مخمرة من الأرز والعدس الأسود، وهي خالية من الجلوتين بشكل طبيعي وغنية بالبروبيوتيك، مما يعزز صحة الأمعاء. تقدم تقليديًا مع مجموعة متنوعة من الشتنيات اللذيذة وسامبار، والدوسا متعدد الاستخدامات ويمكن ملؤه بالبطاطا المتبلة أو مكونات أخرى لوجبة دسمة. إنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالكربوهيدرات، وهي مصدر رائع للطاقة، مما يجعلها اختيارًا شائعًا بين عشاق الصحة وعشاق الطعام على حد سواء. استمتع بقرمشتها ونكهتها الفريدة في هذه الوجبة الأيقونية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - دوسا DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
