1 serving (80 grams) contains 168 calories, 4.6 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 29.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
168 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 1.3 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 247.2 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 4.6 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12.8 mg | 0% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 83.2 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دوسا
الدوسا هو وجبة شهية مكونة من قرص رقيق من الأرز والعدس مصدرها جنوب الهند. يتم تحضيرها بعجينة مخمرة من الأرز والعدس الأسود، وهي خالية من الجلوتين بشكل طبيعي وغنية بالبروبيوتيك، مما يعزز صحة الأمعاء. تقدم تقليديًا مع مجموعة متنوعة من الشتنيات اللذيذة وسامبار، والدوسا متعدد الاستخدامات ويمكن ملؤه بالبطاطا المتبلة أو مكونات أخرى لوجبة دسمة. إنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالكربوهيدرات، وهي مصدر رائع للطاقة، مما يجعلها اختيارًا شائعًا بين عشاق الصحة وعشاق الطعام على حد سواء. استمتع بقرمشتها ونكهتها الفريدة في هذه الوجبة الأيقونية!
