1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 240 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 80.0 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دوسا الأرز البني
جراد الأرز البني دوسا هو لفة غذائية على اللفافة التقليدية الهندية الجنوبية، حيث يجمع بين غنى الأرز البني ونكهات العدس. مليء بالألياف ومضادات الأكسدة والمعادن الأساسية، هذا الطبق الصحي يدعم الهضم والصحة العامة. يعود أصله إلى المطبخ الحيوي في جنوب الهند، حيث يقدم مزيجًا رائعًا من الطعم والقوام. على عكس الحبوب الناعمة، يحتفظ جراد الأرز البني بالعناصر المغذية للجيش والنواقي، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. مثالي لأي شخص يبحث عن وجبة لذيذة خالية من الشعور بالذنب، جراد الأرز البني هو طريق لذيذ للاستمتاع بفوائد الحبوب الكاملة!
