1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.6 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 7.4 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 885.7 mg | 295% | |
| صوديوم | 338.1 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 195.2 mcg | 976% | |
| كالسيوم | 133.3 mg | 10% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 328.6 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دواس صوار البيض
دوس هويفوس هو طبق زاه ولذيذ يحتوي على بيضتين مطبوختين بشكل مثالي، غالباً ما يُقدم البيض مطهوًا من جهة طرية أو مسلوقًا فوق سرير من الفول الأسود المتبل وأطباق تورتيلا الذرة الطازجة. ينبع هذا الطبق من قلب المطبخ المكسيكي ويتفجر بالنكهة والتغذية. البيض يقدم مصدرًا غنيًا بالبروتين والدهون الصحية، بينما الفول الأسود يضيف الألياف والمعادن الأساسية. مع رشة من الكزبرة الطازجة ورشة من السالسا الحارة، يعتبر دوس هويفوس ليس مجرد وجبة؛ بل هو تجربة غذائية تحتفل بجوهر النكهات التقليدية، مثالية لأي وقت من النهار!
