1 serving (100 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
285.7
سعرات حرارية
42.9
بروتين
0
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كرباتشو دورادا
الكارباتشيو دورادا هو مقبلات رائعة تبرز شرائح رقيقة من سمك الدورادا، وهو من الأكلات الرئيسية في المطبخ البحر المتوسط. غالبًا ما يتم رش هذا الطبق بصلصة ليمون حامضة، مع توابل طازجة ونقطة من زيت الزيتون. غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، فهو لذيذ ليس فقط ولكنه يعزز صحة القلب ويعزز وظائف الدماغ. بألوانها الزاهية ونسيجها الرقيق، يقدم كارباتشيو دورادا تجربة خفيفة ومنعشة تكون مثالية للعشاق للأكل الصحي. استمتع بهذا اللذيذ الطهي كونه بداية بدون شعور بالذنب لوجبتك!
