1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.9 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 352.9 mg | 117% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقلي بالسجق دولي
عجة سجق دولي اللذيذة هي وجبة لذيذة وسخية تجمع بين نكهات غنية ومكونات صحية. مصنوعة من البيض الهش والسجق الدولي الملح، تعتبر هذه العجة مزيجًا مثاليًا بين الراحة الجنوبية والفطور الأساسي. يحتوي كل لقمة على نسبة عالية من البروتين، مما يجعله خيارًا مرضيًا للحصول على طاقة طوال اليوم. قم بإضافة خضروات طازجة مثل الفلفل الحلو والبصل للحصول على جرعة إضافية من العناصر الغذائية. بينما تقدم لك نكهة فاخرة، يجعل توازن المكونات الصحية منها خيارًا ممتعًا لأي عاشق لتناول الفطور. اختبر شهية عجة سجق دولي اليوم!
