1 serving (52 grams) contains 195 calories, 2.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
886.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50.0 g | 64% | |
| دهون مشبعة | 22.7 g | 113% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 45.5 mg | 15% | |
| صوديوم | 954.5 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 2.3 g | 8% | |
| سكريات | 45.5 g | ||
| بروتين | 9.1 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 45.5 mg | 3% | |
| الحديد | 2.3 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 181.8 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دونات
الدونات هي حلوى لذيذة تمتلك قلوب الناس في جميع أنحاء العالم. يعود أصلها إلى أوروبا، وتحديدًا اشتهرت بفضل المستوطنين الهولنديين، تأتي بتشكيلات لا تنتهي، من النكهات الكلاسيكية المغطاة بالجليد حتى تلك المغطاة بالشوكولاتة. تُصنع في الأساس من الطحين والسكر والبيض والحليب، تلك الحلويات المقلية غنية ولذيذة. وبالرغم من أنها توفر اندفاعة سريعة من الطاقة، فإنها غالبًا ما تكون غنية بالسكر والدهون، مما يجعلها حلا خاصًا بدلاً من وجبة خفيفة يومية. مع الاتجاه المتزايد نحو الخيارات المخبوزة والمخفضة من السكر، يمكنك الاستمتاع بدونات لذيذة مع الأخذ في الاعتبار شوقك. سواء تم تناولها مع القهوة أو تُذوقها بمفردها، الدونات هي أحد الأطعمة الشهية التي تجلب البهجة مع كل لقمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
