1 serving (60 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1000.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56.0 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 24 g | 120% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 48 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دونات
الدونات هي حلوى محبوبة نشأت من المستوطنين الأوروبيين الأوائل في أمريكا، وتجمع بين العجين الحلو والهش مع حشوات شهية. تُقلى عادة حتى تحصل على لون ذهبي مثالي وتُغطى بمجموعة من الغليسينات، أو الرقائق، أو الشوكولاتة. تأتي الدونات بأذواق لا تُحصى - من الغليزد التقليدي إلى الحلويات المحشوة بالكريمة اللذيذة. بينما لا شك في أن الدونات تعتبر تلذذًا لذيذًا، إلا أنها غالباً ما تكون غنية بالسكر والسعرات الحرارية، مما يجعلها حلوى خاصة بدلاً من كونها وجبة خفيفة يومية. تقبل فرحة تناول الدونات، لكن استمتع بها بتعقل!
