1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
3.2
بروتين
15.8
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About دونداكايا فراي
الدندقيه المقليه هي وجبة جنوبية هندية لذيذة تتميز بالدندق اللطيف، المحمص إلى الكمال مع مزيج من التوابل. يُخلط هذا الخضار الحيوي بالكركم ومسحوق الفلفل الأحمر وبذور الخردل، مما يمنحه نكهة جريئة تثير الحاسة التذوقية. ليس فقط الدندقية منخفضة السعرات الحرارية، لكنها غنية أيضًا بالفيتامينات والمعادن، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. تُقدم ساخنة، يضيف هذا المقلي ملمسًا مقرمشًا ونكهة فائقة، مثاليًا كطبق جانبي أو وجبة خفيفة. استمتع بجودة الدندقية المقلية وتذوق نكهات المأكولات التقليدية!
