1 serving (100 grams) contains 148 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 885.7 mg | 295% | |
| صوديوم | 338.1 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 195.2 mcg | 976% | |
| كالسيوم | 133.3 mg | 10% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 328.6 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق بشكل كرة
البيض المخفوق بالقبة هو لفتة رائعة على المفضلة التقليدية لوجبة الإفطار. مصنوع من بيض طازجة مستورة من المزرعة إلى الطاولة، هذه البيض المخفوقة المُقرّمشة والكريمية محسنة بمجموعة من الأعشاب والتوابل ولمسة من الجبن الكريمي، مما يقدم انفجارًا من النكهة في كل لقمة. مشتقة من خليط من التقاليد الغذائية، إنها مثالية لأي وجبة من أوقات اليوم. ممتلئة بالبروتين والفيتامينات الأساسية، تمدك بالطاقة التي تحتاجها، بينما يضاف الخضروات مثل السبانخ أو الطماطم لإضافة نكهة مقرمشة صحية. انغمس في هذا الطبق المرضي والمغذي الذي من المؤكد أن يصبح ركيزة لفطورك!
