1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
339.0
سعرات حرارية
6.8
بروتين
42.4
كربوهيدرات
13.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.6 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 678.0 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.4 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.1 g | 18% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.8 mg | 5% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 254.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About دولماديس
الدولماديس هي لذائذ البحر الأبيض المتوسط الشهية المصنوعة من أوراق العنب الطرية الملفوفة حول حشوة لذيذة من الأرز وجوز الصنوبر والأعشاب. تنبع أصولها من المطبخ اليوناني، وتشمل هذه القطع اللذيذة غالبًا توابل مثل الشبت والنعناع، مما يمنحها لمسة منعشة عطرية. يتم تقديم الدولماديس عادةً برشة من الليمون، مما يعزز طعمها اللامع. مليئة بمكونات نباتية، تقدم خيارًا صحيًا غنيًا بالألياف والمغذيات، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للمقبلات أو طبق جانبي. استمتع بطعم البحر الأبيض المتوسط بكل لقمة!
