1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دولماذ
الدولمادا هو طبق لذيذ ينحدر من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، ويصنع تقليديًا من أوراق العنب المحشوة بخليط لذيذ من الأرز والأعشاب والصنوبر والتوابل. يُعطى الدولمادا طعمًا لذيذًا بوجود الليمون ويُقدم دافئًا أو بدرجة حرارة الغرفة، حيث يوفر الدولمادا مزيجًا من النكهات الطازجة والأعشاب العطرية. هذا الطبق اللذيذ ليس فقط من الأطباق الأساسية في مطابخ اليونان وتركيا ولكنه أيضًا مقبول كمقبلات شهيرة على مستوى العالم. غني بالمكونات النباتية، تحتوي الدولمادا على الألياف والمغذيات مما يجعلها خيارًا صحيًا منخفض السعرات الحرارية. تمتع بهذه اللذيذة التي تحتفل بجوهر النظام الغذائي البحري الصحي.
