1 serving (200 grams) contains 336 calories, 4.6 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 27.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
336 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.7 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 2.6 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 332 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 4.6 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 178 mg | 13% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 304 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دولمة
الدولمة هو طبق لذيذ من المطبخ الشرق المتوسطي والشرق الأوسط، يتميز بأوراق العنب المحشوة بمزيج رائع من الأرز والأعشاب والتوابل. غالبًا ما يتم تحسينه بلحم مفروم، تشتهر الدولمة بنكهاتها العطرية وقوامها المرضي. هذا الطبق الغذائي هو مصدر رائع للألياف والفيتامينات، بفضل الخضروات الطازجة والأعشاب، بينما يكون نسبة السعرات الحرارية فيه منخفضة نسبيًا، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. تُستمتع بأكلة الدولمة ساخنة أو باردة، فهي لذيذة ومحبوبة تضيف نكهة التقليد إلى طاولتك.
