1 serving (15 grams) contains 94 calories, 0.1 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1478.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 157.2 g | 201% | |
| دهون مشبعة | 23.6 g | 118% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.6 mg | 26% | |
| صوديوم | 1336.5 mg | 58% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 62.9 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 47.2 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملعقة من المايونيز
قطعة صغيرة من المايونيز هو توابل كريمية ولذيذة مصنوعة من البيض والزيت والخل أو عصير الليمون. نشأت في فرنسا وأصبحت أساسية في العديد من المطابخ في جميع أنحاء العالم، معززةً كل شيء من السندويشات إلى السلطات. بينما توفر نكهة غنية، إلا أنها تحتوي على سعرات حرارية عالية ودهون، لذا الاعتدال أمر أساسي. ولكن لا تنسى، إنها توفر أيضًا العناصر الغذائية الأساسية وتمكن من تحضيرها بمكونات خفيفة أو باستخدام زيت الزيتون لتجعلها أكثر صحة. قم بتحسين وجباتك باستخدام قطعة صغيرة من المايونيز، الخليط المثالي من الطعم والتنوع!
