1 serving (100 grams) contains 130 calories, 22.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
309.5
سعرات حرارية
52.4
بروتين
0
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك كلب
سمك القرش الكلبي هو صيد فريد ولذيذ، مشهور بقوامه الصلب وطعمه اللطيف. ينحدر هؤلاء الأسماك من سواحل المحيط الأطلسي، وعادةً ما يتميزون في مختلف المطابخ، خصوصًا في الأطباق الآسيوية والبحر الأبيض المتوسط. غني بأحماض أوميجا-3، يوفر سمك القرش الكلبي فوائد صحية للقلب، داعمًا للعافية العامة. بينما يعتبرون خيارًا مستدامًا من مأكولات البحر، استمتع بهم بشكل معتدل للحفاظ على نظام غذائي متوازن. يضفي سمك القرش الكلبي التنوع على طبقك من الأطباق المكسيكية إلى الحساء اللذيذ، مقدمًا خيارًا شهيًا ومغذٍ.
