1 serving (400 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
118.3
سعرات حرارية
7.1
بروتين
11.8
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 710.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 236.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About دوينجان جيغاية
ججيه دونجانغ هو وصفة ستو محبوبة من كوريا تصنع بمعجون الصويا المخمر، أو دونجانج، الذي يمنحه نكهة غنية ولذيذة. هذا الطبق القوي عادة ما يتضمن توفو، كوسة، فطر، وأحيانًا الأسماك أو لحم الخنزير، يغلى جميعًا معًا لتوفير دفء مطمئن. يأتي ججيه دونجانغ من الطهي التقليدي المنزلي الكوري، ليس فقط شهيًا ولكنه مليء بالعناصر الغذائية؛ إذ يعد معجون الصويا المخمر مصدرًا رائعًا للبروتين والبروبيوتيك. باستمتاع بوجبة من الأرز، تعد وجبة شهية وراضية تجسد جوهر المطبخ الكوري.
