1 serving (100 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
333.3
سعرات حرارية
4.8
بروتين
47.6
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خليط الدولمة
دولما ديفينا لذيذة، محشوة يدويًا بأوراق العنب ومليئة بخليط شهي من الأرز الطري والأعشاب الطازجة والتوابل العطرية. تنبع هذه الوجبات الصغيرة من مناطق البحر الأبيض المتوسط، وهي من أكثر الأصناف شيوعًا في المطبخ اليوناني والشرق أوسطي. تحتوي دولما ديفينا على نكهة غنية ولكنها منخفضة في السعرات الحرارية، وتوفر وجبة خفيفة صحية مليئة بالألياف والمضادات الأكسدة. استمتع بها مباشرةً من الجرة أو كمقبلات مثالية في الاجتماعات القادمة. اذوق التقليد واستمتع بالخير الصحي من دولما ديفينا!
