1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.6 mg | 7% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو قذر
الريزوتو القذر هو لفتة مثيرة على الطبق الإيطالي التقليدي، ممزوج بنكهات وملمس غنيين. هذه الوجبة الشهية تتميز بأنها تحتوي على أرز أربوريو كريمي، يُقلى بالفطر الأرضي، الخضروات الطرية، ورشة من النبيذ الأبيض للعمق. يُعرف الريزوتو القذر القادم من شمال إيطاليا بجاذبيته المريحة، حيث يُعزز غالبًا بعصير اللحم اللذيذ ويُزيَّن برشة من الأعشاب الطازجة. مع كونه مُسليًا ومليئًا بالكربوهيدرات والزبدة، يمكنك زيادة العامل الصحي من خلال إضافة الخضراوات الغنية بالمغذيات والبروتينات النحيلة. مثالي للليالي المريحة، الريزوتو القذر هو خليط لذيذ من الطعم والتغذية الذي يدفي الروح.
