1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دیري كولي اك بوا
ديري كولي أك بوا هو طبق الأرز والفاصوليا اللذيذ والغني بالعناصر الغذائية الذي يأتي من هايتي. يتكون من أرز ناعم وهش وفاصوليا ذات نكهة لذيذة، تزين هذه الوجبة الأساسية بالبهارات والثوم وأحيانًا بالقليل من حليب جوز الهند. يعود هذا الطبق إلى التقاليد الغذائية الغنية لهايتي، حيث يقدم ديري كولي أك بوا خليطًا مريحًا من النكهات والملمس. غني بالبروتين والألياف، إنه خيار صحي يمد الجسم بالطاقة مع تقديم نكهة من ثقافة هايتي. استمتع به كوجبة رئيسية مرضية أو كوجبة جانبية، واستمتع بجوهر البحر الكاريبي في كل لقمة!
