1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة عشاء مع صلصة
سلطة العشاء مع الصلصة هي مجموعة لذيذة من الخضروات الطازجة، والخضار الملونة، والمكونات اللذيذة، مثالية لأي وجبة. عادة ما تتضمن السلطة الرومانية الهشة أو السبانخ، والطماطم الناضجة، والخيار، والفلفل الحلو الهش، يمكن تحسين هذه السلطة الصحية بها البروتينات مثل الدجاج المشوي أو الحمص. مشتقة من مختلف المطابخ، فإنها تعكس الحب العالمي للمكونات الطازجة والنكهات المتوازنة. تُزين هذه السلطة بصلصة فينيغريت خفيفة أو صلصة كريمية، وهي لا تلبي مجرد الذوق الخاص بك وإنما توفر أيضًا العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لتناول العشاء. استمتع بالنضارة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
