1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
80 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 133.3 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.7 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 166.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة العشاء
سلطة العشاء هي خليط نابض بالحياة من الخضروات الخضراء الطازجة، والخضروات المقرمشة، والمكونات الغنية بالبروتين، مثالية لأي وجبة. مشتقة من مجموعة متنوعة من المطابخ، يمكن أن يتميز هذا الطبق بخس مقرمش، وطماطم ناضجة، وخيار، وفلفل حلو ملون، مع تنزيلة بصلصة السلطة المفضلة لديك. سواء تم تتبيلها بالدجاج المشوي، أو الحمص، أو الأفوكادو، تقدم سلطة العشاء توازنًا مغذيًا من الفيتامينات والمعادن. بسعرات حرارية منخفضة ومحتوى عالي من الألياف، إنها خيار صحي يبقيك راضيًا دون الثقل. تمتع بالنضارة والتنوع لسلطة العشاء هذه الليلة!
