1 serving (250 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.3 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 75.5 mg | 25% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 33.0 g | 66% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة السيزر بالدجاج
سلطة السيزر بالدجاج لتناول العشاء هي لمسة كلاسيكية على السلطة السيزر المحبوبة، مثالية لوجبة مشبعة. تتميز هذه الوجبة بالخس الروميني المقرمش، والدجاج المشوي الطري، والكروتون الهش، كلها مخلوطة في صلصة سيزر كريمية مصنوعة من الثوم، والأنشوفة، وجبنة البارميزان. مشتقة من إيطاليا، تعتبر هذه السلطة أساسية في العديد من المنازل الأمريكية اليوم. إنها توفر مزيجًا متوازنًا من البروتين من الدجاج والفيتامينات من الخضار الطازجة، مما يجعلها خيارًا صحيًا. كن مدركًا فقط لأحجام الحصص في الصلصة والكروتون، حيث يمكن أن تضيف سعرات حرارية إضافية. استمتع بهذا العشاء الشهي والغذائي الذي من المؤكد أن يرضي الجميع على الطاولة!
