1 serving (100 grams) contains 335 calories, 13.3 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 60.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
418.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.4 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75.4 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 10.2 g | 36% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 16.6 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.2 mg | 2% | |
| الحديد | 5.2 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 506.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دينكلفولكورمنهل
الدقيق الكامل من الدخن هو نوع من أنواع الدقيق الصحي، غني بالألياف والفيتامينات. يعود أصله إلى حبوب قديمة، وله جذوره في أوروبا، خاصة في ألمانيا وسويسرا. مليء بالمعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والزنك، يوفر هذا الدقيق نكهة مكسرات شهية تعزز الخبز والمعجنات، وحتى الباستا. محتواه الأقل على الغلوتين يجعله أسهل هضمًا للعديد من الأشخاص، بينما توفر الكربوهيدرات المعقدة الطاقة المستدامة. مع الدقيق الكامل من الدخن، أنت لا تخبز فقط؛ بل تغذي جسمك بمكونات صحية. اكتشف جودة هذا الدقيق القابل للتنوع في إبداعاتك الطهوية!
