1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
393.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 787.5 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.1 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 3.1 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ديم سُم
الدمسوم هو تقليد مطبخ شهي ينحدر من جنوب الصين، وعادةً ما يُتمتع به كوجبة فطور. تتميز هذه الوجبة النابضة بالحياة بمجموعة متنوعة من الأطباق بحجم اللقمة، بما في ذلك الزلابية اللذيذة، والخبز البخاري، والروبيان المقرمش، وغالباً ما يتم تقديمها على صواني خيزرانية صغيرة. فهي تُظهر مزيجًا من النكهات والملمسين، حيث تبرز مجموعة من المكونات مثل اللحوم اللينة، والمأكولات البحرية الرقيقة، والخضروات الطازجة. بينما يمكن أن تكون بعض الأطباق ثقيلة وفاخرة، يقدم الدمسوم الكثير من الخيارات الصحية، خصوصاً عندما يتم اختيار العناصر المطهية بالبخار عوضاً عن القلي. هذه التجربة الطهي الجماعي مثالية للاستمتاع بتنوع النكهات أثناء مشاركتها مع الأصدقاء والعائلة!
