1 serving (1 grams) contains 0 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1190.5 mg | 91% | |
| الحديد | 23.8 mg | 132% | |
| البوتاسيوم | 1904.8 mg | 40% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شبت
الشبت هو عشب عطري ينتمي إلى عائلة البقل، وهو منشأ من المنطقة البحرية الأبيض المتوسط. شهير بأوراقه الرقيقة والدقيقة، يضيف الشبت نكهة مميزة للمطابخ، خاصة في الأطباق الشرق أوروبية والإسكندنافية. يحتوي على كميات كبيرة من فيتامينات A و C، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، يدعم الشبت الصحة الهضمية ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله إضافة مثالية للسلطات والشوربات والأطعمة البحرية. سواء كان طازجًا أو مجففًا، يضيف الشبت لمسة عطرية منعشة لإبداعاتك المطبخية مع تقديم العديد من الفوائد الصحية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
