1 serving (150 grams) contains 225 calories, 15.0 grams of protein, 16.5 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
354.9
سعرات حرارية
23.7
بروتين
2.4
كربوهيدرات
26.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.0 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 496.8 mg | 165% | |
| صوديوم | 354.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 94.6 mcg | 473% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About البيض المخفوق بالشبت
البيض المخفوق بالشبت هو لمسة ساحرة على المفضلة الكلاسيكية لوجبة الإفطار. يُميز هذا الطبق بيضًا هشًا يُخفق باتقان ويُقدم مع نكهة الشبت الطازجة، وهو عشب معروف بنكهته العطرية وفوائده الصحية. مع الأصل المتوارث من مطابخ أوروبا المختلفة، خاصة في شرق أوروبا، يضيف الشبت لمسة لذيذة ترفع من قيمة البيض المخفوق التقليدي. مليء بالبروتين والدهون الصحية، هذه البيض ليس فقط لذيذة ولكنها أيضا مصدر رائع للفيتامينات. استمتع بها كوجبة إفطار صحية أو وجبة خفيفة في أي وقت من اليوم!
