1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكينوا بالشبت
سلطة الكينوا بالشبت هي طبق نابض بالحياة ومنعش يجمع بين الكينوا الهشة، والشبت الطازج العطري، والخيار الهش، والطماطم الناضجة، وعصير الليمون الفاتن. متأصلة في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تفتخر هذه السلطة ليس فقط بنكهاتها الزاهية ولكن أيضًا بمحتواها الغني بالعناصر الغذائية. الكينوا، بروتين كامل، يوفر الأحماض الأمينية الضرورية، بينما تسهم الخضروات في توفير الفيتامينات والمعادن الحيوية. بفضل خاليتها من الجلوتين ومحتواها الغني بالألياف، تعتبر سلطة الكينوا بالشبت خيارًا صحيًا لأي شخص يبحث عن وجبة خفيفة ومرضية. مثالية كجانب أو كطبق رئيسي، فهي طريقة مبهجة لتغذية جسمك وإغواء حواس تذوقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
