1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
107.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 152.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.5 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 8.8 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 520 mg | 40% | |
| الحديد | 16.5 mg | 91% | |
| البوتاسيوم | 1845 mg | 39% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شبت طازج
الشبت الطازج هو نبات نشيط يضيف نكهة لذيذة لأطباقك المفضلة. معروف بأوراقه العطرية وسيقانه الرقيقة، يأتي هذا الجوهر الطهي من البحر الأبيض المتوسط، وغالبا ما يُستخدم في المطابخ التي تتراوح من اليونانية إلى الإسكندنافية. يحتوي الشبت الطازج على مستويات عالية من العناصر الغذائية الأساسية، وهو غني بمضادات الأكسدة، معززًا الصحة الهضمية والداعم لجهاز المناعة الخاص بك. طعمه الفريد يتناسب بشكل رائع مع الأسماك والسلطات والصلصات، مما يجعله إضافة متنوعة إلى مطبخك. تقبل منعة الشبت الطازج وارفع وجباتك برشة من الصحة والنكهة!
