1 serving (50 grams) contains 130 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
616.1
سعرات حرارية
23.7
بروتين
109.0
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
616.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 109.0 g | 39% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 5.7 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 331.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ديكك ميرجرانين بوترهام
ديك ميرجراين بوترهام هو شطيرة كثيفة متعددة الحبوب تحتفل بنكهات المأكولات الهولندية الغنية. معبأة بمزيج من الحبوب الكاملة مثل الشوفان والشعير والقمح، يقدم هذا المأكول الصحي نكهة مقرمشة لذيذة وطعم مكسراتي. معزز بالبذور والألياف، يوفر العناصر الغذائية الأساسية ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. بدون إضافة سكر وفهرس جلوسيمي منخفض، إنه خيار صحي لأي وجبة، يعزز الطاقة والهضم. استمتع بديك ميرجراين بوترهام كخيار غذائي مغذٍّ للجسم والروح!
