1 serving (30 grams) contains 42 calories, 3.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.7 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.7 mg | 26% | |
| صوديوم | 1574.8 mg | 68% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 27.6 g | 55% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 787.4 mg | 60% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ١ـ حليب لاكتوز حر الدسم
صنف جبنة الريكوتا الخالية من الدسم هو جبنة معجنة لذيذة تقدم بديلاً خفيفًا دون التضحية بالنكهة. مشتقة من فرنسا، هذه الجبنة الأيقونية مصنوعة من مكونات عالية الجودة، مما يوفر مزيجًا مثاليًا من القوام الكريمي والطعم اللذيذ. بنسبة صغيرة من الدهون بالمقارنة مع الجبن التقليدي، فهي خيار ذكي لعشاق الجبن الذين يهتمون بصحتهم. تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم والبروتين، وهي مثالية للدهن على البسكويت الكامل الحبوب أو إضافتها لمسة نكهة لأطباقك المفضلة. استمتع بلذة خالية من الذنب مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
