1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مقطعة
الخضار المقطعة هي مزيج حيوي من الخضروات الطازجة المليئة بالعناصر الغذائية، بما في ذلك الفلفل الأخضر، والجزر، والكوسة، والبروكلي. يستوحي هذا الخليط الملون من المطابخ العالمية، مما يضيف نكهة لذيذة إلى أي طبق. نظرًا لاحتوائه على فيتامينات ومضادات أكسدة، تعزز الخضار المقطعة نمط حياة صحي، مما يجعلها مثالية للسلطات، والأكلات المقلية السريعة، أو كجانب لذيذ. إنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يوفر وسيلة خالية من الشعور بالذنب لتحسين وجباتك. ارفع طهيك إلى مستوى أعلى مع الخضار المقطعة، حيث يتلاقى الصحة مع النكهة!
