1 serving (85 grams) contains 99 calories, 21.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
275 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 69.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 83.3 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 58.3 g | 116% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا مكعبات
تقطيع التونة هو لذة طازجة ومليئة بالنكهة، مُصنعة من تونة عالية الجودة وممتازة، مقطعة إلى قطع صغيرة تُأكل بسرعة. يُعتبر هذا النوع شائعًا في مختلف المطابخ، خاصة اليابانية، وهو عنصر أساسي في السوشي والساشيمي ويبرز أيضًا في وعاء بوكيه والسلطات. يحتوي تقطيع التونة على حمض دهني أوميجا-3، مما يعزز صحة القلب ويدعم وظائف الدماغ، مما يجعله اختيارًا ممتازًا لأولئك الذين يهتمون بصحتهم. يحتوي على سعرات حرارية منخفضة ويكون غنيًا بالبروتين، فهو مصدر غذائي قوي يثير حواس التذوق بينما يمد جسمك بالطاقة. تمتع بطعم البحر مع تقطيع التونة!
