1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
71.4
سعرات حرارية
2.4
بروتين
16.7
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم وبصل مقطعان
الطماطم المُقشّرة والبصل هي مزيج حيوي من الطماطم الناضجة العصيرية والبصل اللذيذ الهش، مثالي لإضفاء نكهة عصرية على أي طبق. يعود أصل هذا الجمع الكلاسيكي إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، ويعزز الوصفات من السلسلة إلى الباستا. معبأة بفيتامينات السي والكا، يقدم هذا الزوج جرعة صحية من المضادات الأكسدة، داعمة لجهاز المناعة والعافية العامة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالنكهة، تعتبر الطماطم المُقشّرة والبصل إضافة مثالية لترقية وجباتك، مما يجعلها لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية!
