1 serving (100 grams) contains 195 calories, 20.3 grams of protein, 10.8 grams of fat, and 9.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
390
سعرات حرارية
40.6
بروتين
18.8
كربوهيدرات
21.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
390 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.6 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 4.4 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 18 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.8 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 10.8 g | 38% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 40.6 g | 81% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 222 mg | 17% | |
| الحديد | 5.4 mg | 30% | |
| البوتاسيوم | 824 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About قطع الطمبه
التمفيه المقطع هو بروتين نباتي متعدد الاستخدامات مصنوع من فول الصويا المخمر، والذي ينحدر من إندونيسيا. بقوامه الصلب ونكهته المكسرات، يعد من الأطباق المفضلة في مختلف المطابخ، من الأطباق المقلية إلى السلطات. يحتوي التمفيه المقطع على بروتين وألياف وبروبيوتيك، ويدعم صحة الأمعاء ويوفر العناصر الغذائية الأساسية مع انخفاض الدهون المشبعة. سواء كنت نباتيًا، أو نباتيًا، أو ترغب بببعد خيارات صحية أكثر إلى نظامك الغذائي، فإن التمفيه المقطع هو خيار لذيذ ومغذٍ يُضفي نكهة رائعة لأي وجبة!
