1 serving (100 grams) contains 26 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 6.7 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 114.3 mg | 8% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 676.2 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوسة مكعبات
تقطيع القرع هو مكون متعدد الاستخدامات وغني بالعناصر الغذائية التي تعزز مجموعة واسعة من الأطباق. مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، تأتي هذه الخضروات الزاهية من الأمريكتين وتعتبر ركيزة أساسية في العديد من المأكولات، بدءًا من الحساء اللذيذ حتى الأطباق الدسمة. غني بمضادات الأكسدة والألياف الغذائية، يدعم تقطيع القرع الهضم الصحي ويعزز جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك، إنه منخفض السعرات الحرارية وخالٍ من الدهون بشكل طبيعي، مما يجعله خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نمط حياة صحي. بغض النظر عما إذا كان يتم طهيه بالفرن، أو يُحمر، أو يُخلط، يجلب تقطيع القرع اللون والتغذية إلى طبقك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
