1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.0 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 7.4 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 131.0 mg | 43% | |
| صوديوم | 140.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 1064.3 mcg | 5321% | |
| كالسيوم | 21.4 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 864.3 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون مقطع
تعتبر السمكة السلمون المقطعة قطعًا ذات طعم غني ومتعددة الاستخدامات، حيث تقدم قطع السلمون الطازجة اللذيذة انفجارًا من النكهة الممتعة. تعود أصولها إلى مطابخ مختلفة، وتحظى بشعبية خاصة في المأكولات اليابانية والنوردية، يمكن التمتع بهذه الوجبة اللذيذة في السوشي، وصحن البوكي، أو ببساطة بتتبيلها وشويها. تحتوي على كمية عالية من البروتين عالي الجودة وتغني بالأحماض الدهنية أوميغا 3، وهي خيار صحي للقلب يعزز وظيفة الدماغ ويقلل من الالتهابات. بنكهتها الفاخرة وفوائدها الغذائية، تعتبر السمكة السلمون المقطعة خيارًا شهيًا لأي شخص يرغب في رفع مستوى وجباته.
