1 serving (150 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 160 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.7 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 53.3 mg | 4% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 586.7 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا حلوة محمرة مقطعة
البطاطا الحلوة المقطعة والمشوية هي وجبة لذيذة ومغذية تستعرض الحلاوة الطبيعية لهذه الخضروات الجذرية النابضة بالحياة. تنتشر في أمريكا الوسطى والجنوبية، وعادة تُبهج بمزيج من التوابل العطرية مثل البابريكا والثوم، ثم تُخبز حتى تحصل على لون ذهبي مثالي. تحمل الكثير من فيتامينات A و C، ولذلك فهي لذيذة وأيضا مفيدة لجهاز المناعة وصحة العينين. تقدم كل قضمة مزيجا مرضيا من الحواف المقرمشة والأوسط اللطيفة، مما يجعلها وجبة جانبية مثالية لأي وجبة أو وجبة خفيفة صحية بحد ذاتها. استمتع بالنكهات الغنية والفوائد الصحية العديدة لهذه الأحجار الكريمة المتعددة الاستخدامات!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
