1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
146.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 13.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.3 g | 11% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 826.7 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا حمراء مقطعة
البطاطا الحمراء المقطعة هي إضافة متعددة الاستخدامات وملونة إلى أي وجبة. هذه القطع الصغيرة بحجم لقمة من البطاطس ذات القشرة الحمراء مليئة بالعناصر الغذائية، بما في ذلك البوتاسيوم وفيتامين C. تعود أصولها إلى أمريكا الجنوبية، وهي جزء لا غنى عنه في المطابخ الراحة حول العالم، من الحساء الدسم إلى الأطباق المحمصة الكرسبة. طبيعية خالية من الجلوتين ومنخفضة في السعرات الحرارية، هي خيار ممتاز لوجبة جانبية صحية أو قاعدة للسلطات. بالإضافة إلى ذلك، طعمها الغني وقوامها الكريمي جعلها مفضلة لكل من الطهاة المنزليين والشيفات الذواقة على حد سواء. استمتع بالجودة الصحية للبطاطا الحمراء المقطعة اليوم!
