1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
60 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 219 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل أحمر مقطع صغيرًا
البصل الأحمر المقطع هو مكون زاهٍ ومتعدد الاستخدامات، ممتلئ بالنكهة والقيمة الغذائية. مصدره آسيا الوسطى، تُستخدم هذه البصلات الملونة بشكل جميل بشكل شائع في مختلف المطابخ، ابتداءً من الأطباق البحر المتوسطية إلى السلسلة الحارة. غني بالمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، يعزز صحة القلب ويقوي جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك، يضيف طعمه الحامضي اللطيف إلى السلطات والسندويشات والتوابل. منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية، البصل الأحمر المقطع هو وسيلة شهية لتعزيز وجباتك بينما تدعم نمط حياة صحي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
