1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
60 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 219 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل أحمر مقطع صغيرًا
البصل الأحمر المقطع هو مكون زاهٍ ومتعدد الاستخدامات، ممتلئ بالنكهة والقيمة الغذائية. مصدره آسيا الوسطى، تُستخدم هذه البصلات الملونة بشكل جميل بشكل شائع في مختلف المطابخ، ابتداءً من الأطباق البحر المتوسطية إلى السلسلة الحارة. غني بالمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، يعزز صحة القلب ويقوي جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك، يضيف طعمه الحامضي اللطيف إلى السلطات والسندويشات والتوابل. منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية، البصل الأحمر المقطع هو وسيلة شهية لتعزيز وجباتك بينما تدعم نمط حياة صحي.
