1 serving (116 grams) contains 19 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
38
سعرات حرارية
1.6
بروتين
7.8
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (232g)
السعرات الحرارية |
38 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 90 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.8 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.4 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 540 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ربيان مفروم
الفجل المقطع يكون رائق وحيوي وخضروات متعددة الاستخدامات تضيف لمسة حارة. معروفة في مأكولات متنوعة حول العالم، وهي جزء أساسي في الأطباق المكسيكية والآسيوية، حيث تضيف قرمشة رائعة إلى السلطات والتاكو وأطباق الأرز. مليئة بفيتامينات السي وب6، هذه الجواهر الصغيرة تعزز جهاز المناعة وتعزز الهضم الصحي. منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالمضادات الأكسدة، الفجل المقطع هو الإضافة المثالية لوجباتك لنكهة طازجة وحارة بدون شعور بالذنب. اغمر نفسك في عالم منعش من الفجل المقطع وقم بتحسين أطباقك اليوم!
