1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 31.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.1 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.0 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مقطعة مع الخضار
البطاطس المكعبة مع الخضار هي وجبة ملونة وغنية بالعناصر الغذائية تجمع بين البطاطس الطرية المتبلة مع مجموعة من الخضار الزاهية مثل الفلفل الأحمر والجزر والبازلاء. هذا الجانب المتعدد الاستعمالات يأتي من مختلف المطابخ حول العالم، حيث يظهر بساطة المأكولات المريحة. مليء بالفيتامينات والألياف والمعادن، إنه خيار مرض للرضا يستفيد من مكونات مغذية بينما يكون منخفض السعرات الحرارية والكوليسترول. سواء تم طهيه بشكل مقلي أو مشوي بشكل مثالي، تقدم البطاطس المكعبة مع الخضار نكهة غنية ولمسة من الطعام المطهي في المنزل لأي وجبة. استمتع بخيارك اللذيذ والمتعقل للصحة اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
