1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 31.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.1 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.0 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مقطعة مع الخضار
البطاطس المكعبة مع الخضار هي وجبة ملونة وغنية بالعناصر الغذائية تجمع بين البطاطس الطرية المتبلة مع مجموعة من الخضار الزاهية مثل الفلفل الأحمر والجزر والبازلاء. هذا الجانب المتعدد الاستعمالات يأتي من مختلف المطابخ حول العالم، حيث يظهر بساطة المأكولات المريحة. مليء بالفيتامينات والألياف والمعادن، إنه خيار مرض للرضا يستفيد من مكونات مغذية بينما يكون منخفض السعرات الحرارية والكوليسترول. سواء تم طهيه بشكل مقلي أو مشوي بشكل مثالي، تقدم البطاطس المكعبة مع الخضار نكهة غنية ولمسة من الطعام المطهي في المنزل لأي وجبة. استمتع بخيارك اللذيذ والمتعقل للصحة اليوم!
