1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 3.9 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مُقطعة وبصل
قطع البطاطس والبصل هي مجموعة مريحة من البطاطس الذهبية المقرمشة والبصل المقلي الحلو. يستمد هذا الطبق الكلاسيكي إلهامه من وجبات الطهي المنزلية حول العالم، خاصة في المطابخ الأوروبية الريفية. تحتوي البطاطس على نسبة عالية من الكربوهيدرات، مما يوفر زيادة طاقية قوية، بينما يضيف البصل الفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة. عند طهيه بلطف في زيت صحي، يكون هذا الطبق جانبًا لذيذًا ومرضيًا، مثالي لأي وجبة. سواء تمتعت به في الإفطار أو العشاء، فإن قطع البطاطس والبصل تضيف دفئًا ونكهة إلى طاولتك، مما يجعلها من الأطباق المفضلة والمتنوعة.
