1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 977.9 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مكعبات
البطاطس المكعبة هي مكون متعدد الاستخدامات ومحبب يوجد في المطابخ حول العالم. مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، تقدم هذه القطع الصغيرة من البطاطس جرعة صحية من فيتامين C و B6، بالإضافة إلى الألياف والبوتاسيوم. تُستمتع بها في الأطباق المريحة مثل الكاسترول والحساء، أو يمكن تحميصها حتى تكون مثالية، البطاطس المقطعة إلى مكعبات يمكن أن تكون جانبًا مقرمشًا ومرضيًا. خالية من الجلوتين بشكل طبيعي وفقيرة بالسعرات الحرارية، يمكن أن تُدرج في أي نظام غذائي متوازن. سواء تم طهيها بالزيت الزيتون أو مُتبلة بتوابلك المفضلة، تُعد البطاطس المقطعة إلى مكعبات الطريقة المثالية لرفع مستوى وجباتك!
