1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
64 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.4 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 320 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل مقطع وبصل
يُعتبر خليط الفلفل الطازج والبصل المقطع قطعًا متنوعة ورائعة من الفلفل الحلو الملون والبصل اللذيذ، مثالي لتحسين أي طبق. هذا الخليط هو جزء أساسي في المطابخ المختلفة، من الفاهيتا المكسيكية الحارة إلى صلصات المعكرونة الإيطالية الدسمة. يحتوي هذا الخليط الغني بالفيتامينات A و C ليس فقط على طعم رائع ولكنه أيضًا يزيد من كمية العناصر الغذائية التي تتناولها. نظرًا لانخفاض عدد السعرات الحرارية فيه، يُعتبر الفلفل الطازج والبصل المقطع خيارًا رائعًا لإضافته إلى الأطباق المقلية، والسلطات، أو الأملت، ليوفر الطعم الشهي والفوائد الصحية لوجباتك.
