1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 173.8 mg | 57% | |
| صوديوم | 131.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 881.0 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مقطع
اللحم المقطع هو مكون متعدد الاستخدامات يضيف نكهة غنية وقوام ممتلئ لوجباتك. يتم الحصول عليه من قطع ممتازة من لحم البقر أو الدجاج أو الخنزير، ويمكن العثور عليه في مطابخ جميع أنحاء العالم، من الأطباق المقلية الشهية إلى الأطباق المريحة. يتضمن اللحم المقطع البروتينات بمعدل عالٍ، مما يجعله اختياراً صحياً لنظامك الغذائي. على الرغم من أنه مصدر رائع للحديد وفيتامينات B، إلا أن الاعتدال مطلوب بسبب نسبة الدهون. سواء كنت تحضر وجبة مغذية أو تجرب نكهات دولية، اللحم المقطع هو الخيار الأمثل لأطباق سريعة ولذيذة.
