1 serving (130 grams) contains 49 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
89.1
سعرات حرارية
1.6
بروتين
20.0
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.4g)
السعرات الحرارية |
89.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.0 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 11.6 g | 41% | |
| سكريات | 3.3 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 327.3 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مكعبات الجيكاما
تكع سيكما المقطعة هي خضار مقرمش منعش ينحدر من المكسيك. يعرف بنكهته الحلوة قليلاً والمكسراتية، تعتبر سيكما من الخيارات المفضلة في السلطات والسلسلة، وكوجبة خفيفة صحية. مليء بفيتامين C والألياف، ومنخفض السعرات الحرارية، هذه المكون متعدد الاستخدامات مثالي لأي شخص يسعى لإضافة دفعة غذائية مغذية إلى وجباته. تمتع بتناول سيكما المقطعة نيئة للحصول على قرقرة مرضية، أو ضعها في أطباقك المفضلة للحصول على لمسة فريدة. اختبر طعم سيكما المقطعة اللذيذ وفوائدها الصحية اليوم!
