1 serving (50 grams) contains 78 calories, 6.3 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
312 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 744 mg | 248% | |
| صوديوم | 248 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 25.2 g | 50% | |
| فيتامين د | 176 mcg | 880% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 252 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوق مقطع صغيرا
قطع البيض المسلوق الصلب تعد إضافة متنوعة ومغذية لأي وجبة. تحتوي على نسبة عالية من البروتين، وتقدم مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، مما يجعلها خيارًا صحيًا للإفطار أو الغداء أو الوجبات الخفيفة. تأتي هذه البيض من المطبخ التقليدي حول العالم، ويمكن أن تعزز السلطات والسندويشات والعديد من الأطباق بنكهتها الكريمية ونكهتها اللطيفة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالدهون الصحية، تعتبر قطع البيض المسلوق الصلب مثالية لأولئك الذين يبحثون عن خيار مشبع وخفيف. ارفع من مستوى وجباتك باستخدام هذه المكونات البسيطة واللذيذة!
