1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
30 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 262.5 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأخضر المقطع
يعتبر الفلفل الأخضر المقطع من المكونات الحية والمتعددة الاستخدامات، مليء بالنكهة والقيم الغذائية. معروف بنسيجه المقرمش وطعمه المرير قليلاً، يعتبر هذا النوع أساسياً في المطابخ البحر الأبيض المتوسط والمكسيكية. غني بفيتامينات A و C، يعزز هذا الخضار المنخفض السعرات الحرارية نظام المناعة الصحي ويعزز صحة البشرة. معبأ بمضادات الأكسدة والألياف، يضيف الفلفل الأخضر المقطع لمسة من القرمشة الملونة للسلطات والوصفات المقلية بالزيت أو كطبق طهي لأطباقك المفضلة. استمتع بالنكهة الطازجة والفوائد الغذائية التي يقدمها الفلفل الأخضر المقطع لوجباتك!
