1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 2.7 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.2 mg | 4% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 311.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء مقطعة
يعتبر الفاصوليا الخضراء المقطعة قطعًا حية وخضراء متعددة الاستخدامات، مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية والنكهة الشهية. تُقطع هذه الفاصوليا الخضراء الطازجة إلى قطع صغيرة سهلة الأكل، مما يجعلها مثالية لمجموعة من الأطباق من الإناء إلى البايركس. تعود أصولها إلى تقاليد مطبخية مختلفة حول العالم، حيث تضيف نكهة منعشة ومقرمشة إلى أي وجبة. غنية بفيتامينات (أ)، (ج)، و(ك)، بالإضافة إلى الألياف، تعزز الفاصوليا الخضراء المقطعة الصحية النظام الغذائي بينما تحتوي على سعرات حرارية منخفضة. سواء كنت تحضّر شوربة دسمة أو سلطة منعشة، تُعتبر الفاصوليا الخضراء المقطعة إضافة لذيذة ومغذية لطاولتك!
